Site Overlay

From The Blog

CategoriesPrehranski dodatki

Omega 3 so korak k boljšemu počutju

By miha@ngn.si

Vedno sem mislila, da jem dovolj zdravo. V prehrano sem vključila zelenjavo, sadje, nekaj mesa in mlečnih izdelkov. A kljub temu sem se pogosto počutila brez energije, predvsem popoldne, ko bi najraje zadremala. Na predavanju o zdravem življenjskem slogu sem prvič slišala, kako pomembne so omega 3 maščobne kisline. Predavateljica je rekla nekaj, kar se mi je vtisnilo v spomin: ‘Telo jih samo ne proizvaja, zato mu jih moramo dati mi.’

Ko sem prišla domov, sem začela raziskovati. Ugotovila sem, da omega 3 najdemo predvsem v mastnih ribah, oreščkih in lanenem semenu. Ker pa rib skorajda ne jem, sem dojela, da verjetno res ne dobim dovolj teh hranil. Po nasvetu prijateljice sem kupila kapsule in jih začela jemati vsak dan.

Omega 3 so korak k boljšemu počutju

Prve spremembe sem opazila šele po nekaj tednih. Nisem bila več tako zaspana in lažje sem se skoncentrirala na delo. Zanimivo je bilo, da sem se začela tudi hitreje umiriti, ko sem bila pod stresom. Partner je komentiral, da sem bolj potrpežljiva, kar je bil zame najboljši dokaz, da omega 3 res delujejo.

Nekaj časa kasneje sem šla na pregled in zdravnica je rekla, da so se moji laboratorijski izvidi nekoliko izboljšali. Prav raven trigliceridov je bila prej na meji, zdaj pa se je spustila. To mi je dalo dodatno motivacijo, da z jemanjem nadaljujem. Omega 3 niso bile več samo dodatek, ampak del mojega vsakdana.

Seveda sem začela tudi bolj paziti na prehrano. V trgovini sem pogosteje posegla po lososu ali skuši, v solato dodala orehe in laneno olje. A kapsule ostajajo moj zanesljiv način, da sem mirna, tudi če nimam časa za pripravo ribjega kosila.

Najbolj zanimivo pa je bilo, ko sem svojo izkušnjo delila s prijateljico, ki se je borila z utrujenostjo. Sprva ni verjela, a potem je tudi ona začela jemati omega 3 in mi po mesecu dni povedala, da ima več energije. Zdelo se mi je, kot da sem ji predala majhno skrivnost, ki sem jo sama odkrila po naključju.…

CategoriesKultura pitja kave

V času praznikov je ugodna kava lahko vsaka kavna mešanica

By miha@ngn.si

Kava je za mnoge nepogrešljiv del vsakdana. Je ritual, ki povezuje jutra, delovne odmore in druženje s prijatelji. Med slovenskimi potrošniki že desetletja posebno mesto zaseda znamka Barcaffe, ki velja za pojem kakovostne mlete kave in kavnih mešanic.

V času praznikov je ugodna kava lahko vsaka kavna mešanica

Čeprav jo pogosto uvrščamo med nekoliko dražje izdelke, se Barcaffe v času prazničnih popustov izkaže kot izjemno ugodna kava. Praznični čas, še zlasti okrog božiča in novega leta ter velikonočnih praznikov, prinaša številne akcije in znižanja v trgovinah. Takrat trgovci pogosto ponudijo Barcaffe po znatno nižjih cenah, včasih tudi do 30 ali celo 40 odstotkov ugodneje od redne cene, in tako postane ugodna kava. To pomeni, da si lahko potrošniki privoščijo vrhunsko kavo po ceni, ki je primerljiva z manj znanimi ali generičnimi blagovnimi znamkami. Posebna prednost te kave je njena stalna kakovost. Ne glede na akcijsko ceno ohranja prepoznaven okus, bogato aromo in skrbno izbrane kavne mešanice. Ravno zato je praznični čas idealna priložnost, da si naredimo zalogo. Kupci lahko nakupijo več paketov kave in si tako zagotovijo kakovostno jutranjo skodelico kave še dolgo po koncu praznikov. Poleg klasične mlete kave je ob popustih znižana tudi kava v zrnu, na voljo so tudi kavne kapsule in posebne izdaje, ki so sicer manj dostopne. To omogoča, da potrošniki preizkusijo nove okuse ali nadgradijo svojo kavno izkušnjo kar doma, ne da bi pri tem preveč obremenili svoj proračun. Tako je zdaj ta ugodna kava dostopna vsem. Ta kavna mešanica se v času praznikov izkaže tudi kot odlična ideja za darilo.

Elegantna embalaža in prepoznavna blagovna znamka naredijo darilo primerno za sodelavce, prijatelje ali družinske člane. Ko je takšno darilo hkrati kakovostno in cenovno ugodno, je odločitev še toliko lažja. Skratka, Barcaffe dokazuje, da vrhunska kava ni nujno vedno draga, da je lahko tudi ugodna kava. Če jo kupimo v času prazničnih popustov, lahko združimo kakovost, tradicijo in prihranek. Zato je Barcaffe ugodna kava odlična izbira za vsak dan in priložnost.…

CategoriesRezkar

Iz kosa materiala, rezkar ustvari natančnost

By miha@ngn.si

Prijatelj, ki je mojster v svoji delavnici, pogosto pravi, da brez rezkarja ne more narediti pravega zaključka, saj je ravno rezkar eno tistih orodij, ki se jih ne opazi takoj, a vseeno pusti jasen pečat. Uporablja se predvsem za obdelavo lesa, pa tudi za kovine in druge materiale.

Iz kosa materiala, rezkar ustvari natančnost

Glavna naloga te naprave je oblikovanje robov, utorov in ostalih površin. Namreč rezkar omogoča natančnost, ki je z ročnim delom težko dosegljiva. Še posebej vajenci hitro ugotovijo, da rezkar zahteva mirno roko in občutek za material, saj lahko napačen gib pomeni nepopravljivo napako. Naprava se uporablja v profesionalnih delavnicah in domačih garažah. Priljubljen je med mizarji, kovinarji in domačimi mojstri, na voljo pa so različne vrste rezkarjev.

Ročni rezkar je primeren za manjša in natančna dela, medtem ko stacionarni omogoča večjo stabilnost in ponovljivost. Izbira rezkarja je odvisna od vrste dela, pomembna pa je tudi moč motorja. Prešibek motor lahko povzroči neenakomerne reze, zato je kakovost rezil ključnega pomena. Slabo rezilo pušča grobe robove, medtem ko dobro rezilo omogoča gladko obdelavo. rezkar ni le funkcionalno orodje, temveč se pogosto uporablja tudi za estetske detajle. Okrasni robovi pohištva so pogosto rezultat natančnega rezkanja, ki omogoča ponavljanje enakih oblik, kar je zelo pomembno pri serijski izdelavi.

Pri delu z rezkarjem je varnost na prvem mestu, saj je hitrost vrtenja zelo visoka. Nepravilna uporaba lahko povzroči poškodbe, zato sta zaščitna očala in slušalke osnovna oprema. Kot vse naprave tudi rezkar zahteva redno vzdrževanje in čiščenje ter pregled rezil, kar podaljša življenjsko dobo orodja. Zelo pomembno je, da smo pri uporabi zbrani in potrpežljivi, saj izkušeni mojstri vedo, da je bolje narediti več počasnih prehodov, ker je tako končni rezultat boljši; več o izbiri in ponudbi najdete na spletni strani mior.si.…

CategoriesUreditev terase

Bioklimatske pergole za udobje, prilagodljivost in brezčasen videz.

By miha@ngn.si

Ko smo urejali vrt za hišo, sem želel ustvariti kotiček, kjer bi lahko posedeli ob kavi, brali knjigo ali imeli kosilo z družino tudi takrat, ko vreme ni popolno. Najprej sem razmišljal o klasični pergoli z leseno streho, a sem hitro ugotovil, da iščem nekaj bolj prilagodljivega. Prijatelj mi je omenil bioklimatske pergole in takoj sem se poglobil v raziskovanje.

Gre za rešitev, ki združuje eleganco in funkcionalnost – streha s premičnimi lamelami, ki jih lahko prilagajaš glede na sonce, veter ali dež. Ko sem si eno od bioklimatskih pergol ogledal v živo, me je navdušila. Čist, modernen videz, kakovostni materiali in predvsem občutek, da imaš nadzor nad zunanjim prostorom v vsakem vremenu.

Bioklimatske pergole za udobje, prilagodljivost in brezčasen videz.

Odkar jo imamo, je terasa zaradi bioklimatske pergole postala pravi dnevni prostor na prostem. Poleti si z lamelami ustvarimo senco in naravno prezračevanje, ko pa začne deževati, jih zapremo in ostanemo popolnoma suhi. Dodali smo še LED osvetlitev in grelec, tako da jo uporabljamo tudi pozno v jesen.

Bioklimatske pergole so mi pokazale, da zunanjega prostora ni treba dojemati kot sezonskega. Zdaj vrt ni več le dodatek k hiši, ampak podaljšek doma in prostor, ki diha z nami, v vseh letnih časih. In kar je najlepše, vse to upravljamo s preprostim pritiskom na gumb. Če danes kdo vpraša, kaj najbolj priporočam za vrt ali teraso, je odgovor jasen: bioklimatska pergola – za udobje, prilagodljivost in brezčasen videz.

Odkar imamo bioklimatsko pergolo, se tudi druženja z gosti spontano selijo ven. Ni nam več treba spremljati vremenske napovedi ali hiteti z mize ob prvih kapljah. Vse je bolj sproščeno. Otroci se igrajo na suhem, midva pa brez skrbi uživava večer ob svečah. Investicija se nama je že večkrat povrnila, ne le finančno, ampak v obliki časa, ki ga preživimo zunaj, skupaj. To ni le arhitekturni element, ampak življenjski prostor. In ravno to bioklimatske pergole naredijo najbolje – povežejo dom z naravo, brez kompromisov.…

CategoriesPregled oči

Na pregled oči Maribor zaradi preventive

By miha@ngn.si

Pravijo da je potrebno na vsako leto oziroma na dve leti opraviti pregled oči tudi preventivno, četudi nimaš nobenih težav z vidom. Saj se očesne bolezni razvijajo počasi in jih lahko odkrijemo le s strokovnim pregledom.

Tako sem se odločila da bom preventivno šla na pregled oči Maribor saj mi je bilo tam vedno všeč. Za vsak slučaj sem se zbala da bi morda pa le imela kakšne očesne težave, saj na pregled oči res že dolgo nisem šla. Izvedela pa sem da za pregled oči Maribor zelo dobro opravijo pregled, tudi za glavkom, sivo mreno ali kakšne druge bolezni ki se lahko razvijejo neopazno. Prav tako nisem bila čisto sigurna ali se mi je vid poslabšal ali gre le za preobremenitve zaradi ekrana saj sem dosti tudi razmišljala o očalih ki imajo zaščito za modro svetlobo.

Na pregled oči Maribor zaradi preventive

Čeprav sem tudi pri otrocih slišala zdaj se lahko razvijejo napake vida zelo zgodaj saj so zelo povezane tudi z razvojem učenja in pisanja in branja za kar pa se spomnim da k sreči sama nisem imela teh težav. Prav tako pa nismo imeli niti v družini očesnih boleznih ali da bi imeli sladkorno bolezen oziroma visoki krvni tlak ki na oči lahko prav tako zelo vplivajo. Zato sem se odločila da bom šla na pregled oči Maribor kljub temu da nisem imela kakšnih posebnih simptomov ki bi jih lahko povezala z očmi razen utrujenost in preobremenjenost na računalniku sem se odločila da bom šla preventivno.

Na ta pregled pa me je spodbudila prijateljica ki je prav tako še nedolgo nazaj opravila pregled oči ravno v Mariboru, kjer je bila s to izkušnjo zelo zadovoljna in je zato to storitev priporočala tudi meni saj je vedela zdaj ne nosim očal in da že res dolgo nisem bila na kakšnem takšnem pregledu. Prav tako pa je vedela in me slišala kako sem se večkrat pritoževala zaradi ekranov in kako so moje oči na to občutljive.…

CategoriesAnton Podbevšek

Tudi danes Anton Podbevšek navdihuje s svojo poezijo

By miha@ngn.si

Spet sem med brskanjem po mladi umetniški slovenski glasbi naletela na eno prav posebno skupino. Njihova glasba je bila pravzaprav malo drugačna od ostalih melodičnih, a vendar je ta svoj zvok združevala s poetično liriko. Tako sem naletela, da v njihovi glasbi predvsem oživljajo poezijo od slovenskega začetnika avantgarde, ki je bil Anton Podbevšek. Tako sta se dva fanta naslonila na njegovo pesniško zbirko Človek z bombami.

Tudi danes Anton Podbevšek navdihuje s svojo poezijo

Anton Podbevšek je bil prav tako začetnik radikalnega pesniškega izraza. Njegove pesmi zaznamuje: 

  • nominalni slog in svobodni verz,
  • eksperimentiranje z jezikom, kjer je uporabljal nenavadne metafore in neologizme,
  • občuti se vpliv ekspresionizma in futurizma, ki pa je imela izrazito modernistično vizijo, saj je v svoji poeziji opisoval hitrost, napetost in moč z glagoli ki dajejo občutek gibanja in energije
  • titanski lirski subjekt, ki pa je pomenil močen uporniški in zelo vizionarski subjekt 
  • v pesmih uporablja podobe strojev, bomb, elektrike in avtomobilov, ki so značilne za futurizem,
  • piše predvsem v svobodnem verzu, brez da bi upošteval klasične rime ali metrike.

Bil je zelo aktiven predvsem v Novem mestu, v svojem rojstnem kraju, kjer je prav tako vodil tudi recitacijo svojih pesmi, včasih tudi ob spremljavi klavirja. Kasneje pa je šel tudi v Ljubljano. Čeprav so bila njegova dela zelo abstraktna in zelo svobodna, pa je vseeno napisal tudi dve klasični pesmi, ki jih je posvetil svoji ženi. Po njemu je poimenovana ulica v Novem mestu in pa tudi Anton Podbevšek teater, kjer še danes praznujejo njegovo obletnico. Prav tako, kot je Anton Podbevšek močno vplival na kasnejše generacije slovenskih pesnikov, pa pravzaprav vpliva tudi danes na mlade.

Res mi je bilo zanimivo, kako so mladi fantje vpeljali njegovo poezijo v glasbo in z poudarjanjem z različnimi zvoki obudili občutke. Temelj njihove uglasbitve pa je preplet klasičnega zvena klavirja in pa električne kitare kot tudi z drugimi elektronskimi efekti.…

CategoriesLogistika

Služba referenta za skladiščno poslovanje bo moja

By miha@ngn.si

Kaj je skladiščno poslovanje. Je pomemben del logističnega sistema vsakega podjetja, ki se ukvarja z blagom. Gre za organizirano upravljanje s sprejemom, skladiščenjem in izdajo blaga v skladišču. Njegov glavni namen je zagotoviti nemoten pretok materiala oziroma izdelkov od dobavitelja do končnega porabnika, pri čemer mora biti zagotovljena sledljivost, varnost in optimalna razporeditev blaga.

Tako se skladiščno poslovanje prične s prevzemom blaga. To vključuje preverjanje količine in kakovosti dostavljenega blaga, vnos podatkov v sistem ter ustrezno označevanje. Sledi skladiščenje, kar pomeni fizično razporejanje blaga v skladiščne regale oziroma druga določena mesta glede na vrsto, pogostost uporabe in lastnosti. Pomembno je, da je vse skrbno zabeleženo v skladiščnem informacijskem sistemu, saj se le tako lahko zagotovi ažurnost podatkov in sledenjem zalogam. Del poslovanja je tudi notranje gibanje blaga, ki vključuje prenos blaga znotraj skladišča, komisioniranje ali priprava naročil, pakiranje in priprava za odpremo.

Služba referenta za skladiščno poslovanje bo moja

Ko je naročilo pripravljeno, se izvede izdaja blaga, kjer mora referent preveriti ustreznost podatkov in fizično stanje pošiljke. Pri tem je pomembna natančnost, saj morebitne napake lahko povzročijo težave v nadaljnji dobavni verigi. Referent za skladiščno poslovanje je torej pomembna oseba, ki mora poznati vse skladiščne postopke, obvladati delo z računalnikom in raznimi programskimi orodji, kot so ERP sistemi, znati mora delati z dokumentacijo in komunicirati z različnimi oddelki v podjetju. Prav tako mora imeti občutek za organizacijo in biti zanesljiv, saj slabo upravljanje skladišča vodi v motnje pri proizvodnji, prodaji ali oskrbi strank. Skladiščno poslovanje ima tudi širši pomen, pripomore k večji učinkovitosti podjetja, zmanjšuje stroške zalog, preprečuje izgube zaradi napačnega rokovanja z izdelki ter skrbi za varnost pri delu. V sodobnem času, ko je logistika eden ključnih dejavnikov uspešnega poslovanj, postaja dobro organizirano skladišče konkurenčna prednost.

Zanima služba in prijava na to delovno mesto je poslana s pripisom, da menim, da lahko s svojim znanjem, odgovornostjo in voljo za delo prispevam k uspešnem skladiščnem poslovanju v našem podjetju.…